不安障害 僕が実践している不安障害を和らげる方法を紹介してみる 僕が不安障害になってから、気持ちを落ち着かせたり症状を和らげるためにやっていることを紹介しようと思います。 一度不安障害になってしまうと完治というのが難しく上手に付き合っている必要があるので、ぜひ参考にしてもらえればと思います。 2020.07.07 不安障害
不安障害 僕が不安障害になったきっかけは今も分からない 今では僕の症状は不安障害だと理解していますが、発症当初は不安障害なんてものがあると知らなかったので、最近の体調不良は何なんだと疑問に思ったものです。 しかも、なぜ不安障害が発症したのか、そのきっかけになるようなものも全く分からないのです。 今回は、僕が不安障害らしき症状が発症した当時のことを書いていこうと思います。 2020.07.06 不安障害